7 février 2016 à 11:35

Les Educateurs de Monts et Vallées en formation

A l'initiative des coachs U19/17 du groupement Monts et Vallées, une réunion/formation sur le thème de la préparation physique non traumatique s'est déroulée le jeudi 28 janvier à l'occasion de la reprise des entrainements des équipes U19 et  U17.

Proposée par Alex, coach sportif spécialisé dans la remise en forme et la préparation physique non traumatique, fondateur du réseau "Mieux Vivre Sa Forme" (voir annexe), ce temps de formation s'est déroulé en 2 temps : en premier lieu sur le terrain avec nos joueurs U19 et U17 puis dans un deuxième temps, avec une partie théorique en salle.

Une dizaine d'éducateurs ont répondu présents et ont apprécié l’intervention basée sur les recherches de Cazorla et Cometti, et en s'appuyant sur les méthodes de l'échauffement russe (étude masterisation) et Zatsiorski.

Sur le terrain, la séance s'est organisée autour de :

  • Exercices bases sur la mobilité générale du corps plus initiation posture musculation et habilité technique / jongleries
  • Responsabilisation et autonomie de l'homme/athlète.   
  • Les différents régimes de musculation : animation en alternance: musculation suivi d'un exercice jonglerie.... l'idée est d'insister plus franchement sur les efforts explosifs et en répétitions...d’explosivité!!

puis en salle, un exposé enrichi d'exemples, orienté sur l'importance de la musculation au football, de l'endurance musculaire et des méthodes d'entrainement. (voir le pwp en annexe).

Un grand merci à Alex pour son intervention de qualité qui permettra aux éducateurs d'optimiser leur approche auprès de jnos jeunes générations !

A noter qu'Alex se tient à notre disposition pour compléter cette formation avec une nouvelle démonstration sur des appareils spécifiques de musculation facile à mettre en place !

Commentaires

Staff
Jean-Claude QUEUCHE
Jean-Claude QUEUCHE 7 février 2016 14:04

Bravo pour cette initiative qui doit en appeler d'autres.

LE FCMMGV RECRUTE DES ÉDUCATEURS ET DIRIGEANTS

Le club du FCMMGV recrute des éducateurs, dirigeants et bénévoles afin de compléter son effectif d’encadrants.

Possibilité en emploi civique, BP, BMF, BEF, stage STAPS… 

Contact : 06 35 28 53 42 ou montfaucon.fc@lbfc-foot.fr